坐月子食用燕窝对母婴皆滋养。 燕窝的功效与作用是：增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修正受损细胞。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修正受损细胞。能够阻挠病菌入侵，防备伤风，咳嗽等呼吸系统疾病。聪明的妈妈自然会在孕期就留意摄入足量的唾液酸。而燕窝是含有最天然的唾液酸来源食物。在宝宝诞生后，母乳则是为宝宝弥补唾液酸的有效途径。额叶皮质中唾液酸的浓度可能促进突触的形成，帮助宝宝的记忆力形成更加安稳的结构根底，并加强神经系统的发育。
传统的坐月子，要吃补养的食物，部分也是为了补血。坐月子一般为30天，但并不是说坐完月子就能够不用补血了。产后康复也不是一时半刻的事情，要长期坚持，直到产妇康复到孕前的身体状态，才能够缓下补血的脚步，所以说燕窝的功效与作用对孕妇还是很有好处的。
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