月子期吃燕窝的好处

摘要

产后的月子期是一个非常重要的时期，关系到产妇今后的健康，也关乎宝宝的口粮，所以月子期都会吃营养品，那么月子期吃燕窝的好处有那些呢？

产后的月子期是一个非常重要的时期，关系到产妇今后的健康，也关乎宝宝的口粮，所以月子期都会吃营养品，那么月子期吃燕窝的好处有那些呢？

月子期吃燕窝的好处

一般情况下，如果女性在产后没有发烧、刀口发炎的症状，并且在产妇没有蛋白质过敏史的情况下，产妇在坐月子的期间就可以食用燕窝。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，尤其是可以丰富母乳中的燕窝酸含量，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。

从燕窝的药性来说，燕窝具有益气补中，生津养血的功效，而且可以有效的调理虚劳。而女性在产后最容易出现的问题就是气血两虚，身体亏空，所以女性在月子期间食用燕窝具有非常好的补血补气，缓解虚劳的功效。

从燕窝的营养角度来说，燕窝中含有丰富的蛋白质、生物活性氨基酸、燕窝酸、EGF美容因子、矿物质元素等营养成分，可以有效的为坐月子的女性提供能量。而且燕窝中的燕窝酸可以有效的溶解在母乳中，提高母乳的质量，对于宝宝的大脑发育具有非常好的正向作用。

燕窝中含有促进人体组织细胞的分裂的成分，对于子宫的修复具有促进作用，子宫作为女性的生殖器官，对女性的健康、年轻程度具有重要作用。

月子期吃燕窝的好处多多，可以促进伤口愈合，缓解劳累，增加母乳中促进宝宝大脑发育的成分，让宝宝更加聪明、健康。要注意，产后吃燕窝的时间，对于剖腹产的产妇来说，坐月子的第一周尽量先不要食用燕窝，顺产的产妇在恶露排净后在吃燕窝。

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