皂角米燕窝的功效与作用

摘要

皂角米是近些年比较流行的美容食材，可以和燕窝一起炖煮，那么皂角米燕窝的功效与作用是什么呢？

皂角米是近些年比较流行的美容食材，可以和燕窝一起炖煮，那么皂角米燕窝的功效与作用是什么呢？

皂角米燕窝的功效

1、美容养颜，延缓衰老

皂角米是一种美容食材，它被称为是植物界的燕窝，和燕窝一起搭配，可以使皮肤变得白嫩光滑，燕窝中含有比较丰富的蛋白质，可以很好的保养肌肤，让肌肤变得滋润和服用弹性，二者搭配在一起服用则能够达到不错的美容养颜效果。

3、补肺养阴，改善咳嗽

中医表示经常吃燕窝可以帮助改善哮喘、支气管炎、肺结核以及气管炎等等问题，它的润肺效果是一般产品无法比拟的，而皂角米本身有滋阴润肺的效果，如果二者一起吃的话，效果还会理想一些。

4、提高免疫力，预防疾病

皂角米炖燕窝中含有一种活性糖蛋白和大量的燕窝酸，长期食用皂角米炖燕窝可以不断的给人体的免疫系统形成刺激，让细胞的增生速度得到提升，有提高免疫力的功效，生病的情况也会减少，此外皂角米炖燕窝还可以促进人体的新陈代谢。

皂角米燕窝的做法

皂角米燕窝的做噶和原料很简单：皂角米、干燕窝、黑糖

做法：

1、皂角米10g，冷水泡发8个小时;燕窝提前泡发好，清洗干净。

2、燕窝泡发处理干净后，撕成条和皂角米混合在一起，放入炖盅，隔水炖煮30分钟，放入黑糖调味即可。

皂角米燕窝胶质丰富，具有很好的美容功效，常吃可以延缓衰老，增强皮肤弹性，淡化皱纹色斑，保持肌肤的年轻状态，还可以提高免疫力，增强体质。

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