玫瑰燕窝的功效作用

摘要

玫瑰燕窝颜值和营养兼具，深受女性的青睐，还具有很好的养生功效，玫瑰燕窝的功效作用具体有那些呢？

玫瑰燕窝颜值和营养兼具，深受女性的青睐，还具有很好的养生功效，玫瑰燕窝的功效作用具体有那些呢？

玫瑰燕窝的功效作用

1、美容养颜、调经止痛

玫瑰花具有理气解郁、调经止痛的功效，而燕窝的性质平和，润而不燥，可以有效的调节女性的内分泌。常吃玫瑰燕窝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。

2、疏肝理气，舒缓情绪

玫瑰和燕窝都具有润燥去火、疏肝理气的作用，并且玫瑰花和燕窝中的燕窝酸可以有效的镇静神经，抒发体内郁气，起到舒缓情绪的功效。对于一些压力比较大的人群或者肝火过旺的人来说，食用一些玫瑰燕窝可以有效的帮助缓解症状。

3、促进消化，减肥瘦身

玫瑰花入脾经，燕窝入脾胃，两种食材都具有改善脾胃功能、促进消化的作用，此外，玫瑰燕窝不但本身的脂肪和能量极低，还可以有效的帮助人们缓和肠胃神经，分解体内的脂肪，起到减脂瘦身的作用。

4、提高抵抗力、加快代谢

玫瑰燕窝可以有效的促进人体对病菌的吸附能力，促进人体淋巴细胞的有丝分裂，提升人体的免疫力，起到增强人体抗病能力的作用；还可以促进体内的血液循环，提高代谢速度，加速排毒的功效。

5、舒缓情绪，改善失眠

玫瑰花中含有可以舒缓神经，镇静安眠的成分，而燕窝中的燕窝酸也可以有效的舒缓人的神经，缓解人们的精神压力。人们通过食用玫瑰燕窝可以有效的舒缓紧张、焦虑、压抑的情绪，提高睡眠质量。

玫瑰燕窝的做法

原料：干燕窝、玫瑰花、食盐、蜂蜜、纯净水。

做法：

1、燕窝泡发，玫瑰花洗干净后，加入少许食盐浸泡1个小时，清洗干净加入蜂蜜继续浸泡2-3个小时左右。

2、处理干净的燕窝放进炖盅，加入超过燕窝-2厘米的纯净水，盖上盖，隔水小火炖煮30分钟。

3、炖煮好的燕窝晾凉，然后加入玫瑰蜂蜜，拌匀既可以食用。

玫瑰燕窝最主要的功效就是可以美容养颜、改善睡眠，女性长期吃玫瑰燕窝可以有效滋养皮肤，改善皮肤状态修复受损的而肌肤屏障，起到美容养颜、淡化色斑的作用。

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