吃燕窝贵在坚持，不是一撮而就的。
根据每个人的体质和吸收能力的差异，见效时间不一样。如一个人一周坚持吃3次燕窝，每次3-5g，吸收好的人可能一个月就会有效果，但正常的需要3-6个月，而有些人需要6个月以上才能见到效果。
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燕窝百科
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