都说辛苦护肤几十年，一孕回到解放前。
生前是少女，生完就变大妈！ ”
/ 孕前 / 小腹平坦无赘肉，标准水蛇腰；
/ 产后 / 盈盈细腰一去不复返，松松垮垮满是赘肉，还有难看的妊娠纹。
/ 孕前 / 玩游戏、煲剧、刷微信，想几点睡就几点睡，一觉睡到自然醒；
/ 产后 / 孩子一哭一饿就惊醒，再也没有安稳觉。
/ 孕前 / 皮肤真是好，满脸的胶原蛋白，偶尔心血来潮的画个妆，美美哒；
/ 产后 / 当妈后，对自己的形象也疏于管理，日复一日的疲劳轰炸下，皮肤显得暗淡无光，老态尽显。
/ 孕前 / 你总是精明能干，所有事情都能处理得井井有条；
/ 产后 / 突然间记忆力就下降了许多，总是会忘东忘西。
所以女人怀孕后，一定不能放任自己日渐臃肿，甚至拥有游泳圈、麒麟臂、大象腿……最终落于柴米油盐鸡毛蒜皮的困囿。
对于会吃燕窝的女人来说
经营自己是女人一生很重要的任务
吃燕窝也不仅仅是为了好看，重要的是健康呀！
林心如产后9周素颜少女味十足；baby产后4周皮肤还是水嫩水嫩的，气色也相当不错，而且丝毫没有一丁点赘肉；霍思燕产后迅速铲肉68斤变少女模式......撇开她们有钱有闲能得到当今世界上最好的照料和服务之外，还是有一些我们可以学习的点，那就是控制体重+燕窝保养。
为什么孕妇要吃燕窝？
婴幼儿脑部发育最为重要，脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。而其所需营养物质，人体很少能通过体内其他物质合成，只能通过饮食来供给。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一，约占脑重量的35％，蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用。蛋白质中的氨基酸被脑使用3小时就要更新，所以要经常从饮食中摄取蛋白质，而燕窝的优质蛋白质含量平均高达57%。
大脑里的含量是非常高的，那要是在大脑发育的最关键时期，他需要这种营养物质构建，如果说这种物质缺乏，势必就会导致这种发育的不完整，自然就会影响到功能。
——《走近科学 | 食材新说之燕窝（下）》
孕期食用唾液酸的大鼠新生下的小鼠，与孕期没有食用唾液酸的大鼠所产下的小鼠，在后期发育的过程中，它的学习记忆行为发生了改变。这也就意味着，只有孕期及哺乳期进行唾液酸补充，才能起到最佳的效果。
——《走近科学 | 食材新说之燕窝（下）》
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燕窝百科
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