孕期感冒可以吃燕窝吗

摘要

怀孕后因为身体内部环境改变，会导致身体免疫能力下降，所以孕期很容易生病。感冒发烧是孕期常见的病症，那么孕期感冒可以吃燕窝吗？

怀孕后因为身体内部环境改变，会导致身体免疫能力下降，所以孕期很容易生病。感冒发烧是孕期常见的病症，那么孕期感冒可以吃燕窝吗？

孕期感冒可以吃燕窝吗

虽然燕窝的营养丰富，具有很好的滋补效果，但孕妇如果感冒了，最好暂停食用燕窝，等感冒好了再继续吃燕窝。

燕窝的成分中，含有接近50%的水溶性蛋白质不同于普通食物中的蛋白质，水溶性蛋白质很容易被人体吸收。感冒期间身体各个系统的免疫功能都会下降很多，特别是消系统和呼吸系统。当肠胃的消化功能急速下降的时候摄入的蛋白质如果不能得到及时的消化，未经消化的高蛋白大分子可能透过受损的胃肠道粘膜进入体内，诱发某些变应性疾病。蛋白质体内消化代谢时，会产生热量，所以孕妇感冒期间，特别是发烧就更加不能吃燕窝。如果感冒发烧期间吃了燕窝，燕窝中含有的高蛋白会使人体的体温升高，不利于感冒发烧的康复。

所以孕妇感冒期间不要吃燕窝，燕窝的滋补效果太强，不单单是燕窝，其他滋补效果好的食物在感冒期间也不要食用了。此时孕妇的饮食应该简单、清淡、容易消化的食物为主，多吃新鲜的水果或者蔬菜，含有丰富的维生素C，可以帮助孕妇增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌。

孕期感冒什么时候能吃燕窝

孕期感冒不能马上吃燕窝，尤其是发烧的时候，可以在病情得到控制，除了流鼻涕之外没有什么症状的时候吃燕窝，还有就是受凉之后，孕妇鼻塞也是可以吃燕窝的。孕妇最好备孕的时候开始吃燕窝，燕窝虽然能够提升孕妇的免疫力，但是不会吃下去就马上有效果，需要一定的周期，备孕吃燕窝，刚好可以在妊娠前提升免疫力，让孕期少生病。

总的来说，孕期感冒不可以吃燕窝，因为燕窝里面的蛋白质和普通的蛋白质不一样，而感冒之后身体抵抗力就会下降，身体的消化功能也会降低，如果在感冒期间吃了不容易吸收，再有，蛋白质会释放热量，不利于退烧和保持体温正常，所以孕期感冒不建议吃燕窝。

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