孕期吃燕窝会上火吗

摘要

燕窝是一种营养丰富的滋补品，很多人看到滋补就会和上火联系起来，尤其是孕期本来就容易燥热，那么孕期吃燕窝会上火吗？

燕窝是一种营养丰富的滋补品，很多人看到滋补就会和上火联系起来，尤其是孕期本来就容易燥热，那么孕期吃燕窝会上火吗？

孕期吃燕窝会上火吗

《萃金裘百草述录》记载“常服如燕窝等平淡清补、益阴养肺之品或能裕阴而摄阳，不致壮火食气。”《本草求真》中对燕窝的记载也是：“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞。”从我国众多的医术古籍的记载上我们可以看出：燕窝性平味甘，不寒不燥，补不致燥、润不致滞，无论是成年人、孕妇、小孩子、中老年人吃燕窝都不会上火。燕窝性平味甘，不寒不燥，补不致燥、润不致滞，所以吃燕窝并不会导致上火。

燕窝归肺、胃、肾三经，是平补性食材，具有非常好的滋阴润燥、益气补中的功效，孕期吃燕窝不但不会上火，相反上火的时候适当的吃一些燕窝，以生津消暑，养阴润燥的，对去火是有益的。

为什么有人吃燕窝上火呢

适量的吃燕窝是不会上火的，但是每天吃太多的燕窝，人体吸收不了这么多的燕窝，如果每天都吃燕窝是会造成消化系统的负担，可能会导致便秘；再有就是燕窝虽然是温和的滋补品，但是炖煮燕窝的时候和一些热性的食材相搭配，吃的太多也会造成人上火的，尤其是孕期本来就会吃很多有营养的食物。一般燕窝和冰糖，瓜果这些不是热性的食材相搭配在一块吃，是不会上火的。

燕窝的性质温和，具有滋阴润燥的功效，所以孕期适当的吃燕窝是不会上火，只有每天吃太多的燕窝，或者炖煮燕窝的时候加入了热性食材，孕妇吃了之后会导致上火。

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