腹泻的人可以吃燕窝吗

摘要

燕窝的性味甘平，适合大多数的体重食用，但是腹泻的人可以吃燕窝吗？会不会加重腹泻呢？

燕窝的性味甘平，适合大多数的体重食用，但是腹泻的人可以吃燕窝吗？会不会加重腹泻呢？

腹泻的人可以吃燕窝吗

腹泻可不可以吃燕窝，首先要看时否处于腹泻的急性期，对于慢性腹泻的人来说是可以吃燕窝的，但如果处于腹泻的急性期的话是不可以吃燕窝的。

首先，燕窝营养成分丰富，含有粘蛋白和糖蛋白更有钙质，物质丰富。对于增强抵抗力的功效显著，更可增强母体及胎儿的营养吸收，是温补类的食物，慢性腹泻也可以吃燕窝能起到补肾益气,和中开胃的功效，对于腹泻有缓解作用。

当然，如果出现腹泻的时候还是建议先积极的治疗腹泻，燕窝的营养成分虽然丰富，尤其是其中含有大量的蛋白质，会对人的消化系统造成一定的负担，在肠胃失调，消化不良的情况下就不能很好的吸收。所以为了更好的吸收先治疗腹泻是非常关键的。

腹泻时吃燕窝要注意什么

虽然慢性轻微腹泻可以吃燕窝，但有轻微的腹泻时，吃燕窝要吃热的燕窝，清炖或者红糖燕窝就很适合，千万不要吃粮的燕窝，或者和一些凉性食材一起炖煮，可能会加重腹泻情况。还有腹泻的时候吃燕窝的量不要太多，会加重肠胃负担。

燕窝有提高免疫力的功效，是大补的食材，虽然对身体有好处但是也建议合理的食用，更要注意适量。尤其是在腹泻肠胃功能紊乱的情况下更要慎重。同时建议孕妇要有规律的饮食与作息习惯，保持适当的户外运动对于胎儿的发育以及生产都是有好处的。

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