流产后吃燕窝好还是吃阿胶好

摘要

燕窝和阿胶都是适合女性滋补的好食材啊，有助于补气养血，帮助身体恢复健康，在流产后吃燕窝好还是阿胶好呢？

燕窝和阿胶都是适合女性滋补的好食材啊，有助于补气养血，帮助身体恢复健康，在流产后吃燕窝好还是阿胶好呢？

流产后吃燕窝好还是吃阿胶好

从阿胶和燕窝的营养价值及功效的角度来说，流产后吃燕窝要比吃阿胶更加滋补，所以流产最好还是要吃燕窝进补。

阿胶中含有大量的胶原,水解之后可得明胶、蛋白质以及多种氨基酸,据分析阿胶中含有赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸等19种氨基酸，以及硫、磷、铁、铜等矿物质元素，能在一定程度上补血补气。

而燕窝作为传统滋补食材之一，其中含有丰富的小分子水溶性蛋白质、人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸、大量的碳水化合物以及钙、铁、钾、钠、磷等矿物质元素以及丰富的燕窝酸、EGF等生物活性成分，能有效的修复子宫内膜，促进身体复原，流产后吃燕窝可以提高免疫力。

从功效的角度来说，女性在流产后适量食用一些阿胶能有效的帮助她们补充气血，预防流产后出现的贫血问题，而且阿胶还具有提升人体免疫力的功效，因此女性在流产后适量的食用一些阿胶是能在一定程度上提升流产女性的抵抗力，但是流产的女性不能马上食用阿胶，而是要在阴道流血停止后才能食用。

流产后吃燕窝的好处

1、燕窝不寒不燥味平性干而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，燕窝是流产后补充营养的理想选择。在此期间女性吃燕窝对于复原起着很大的作用。

2、修复受损子宫壁。流产对身体的创伤较大，人工流产后子宫内膜留下了创面，还会导致子宫壁变薄，燕窝中的表皮生长因子促进细胞再生，有注意子宫恢复，还有流产后应该好好卧床休息，过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

3、促进身体恢复。燕窝独特的蛋白质成份，以及物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原，燕窝中所含有的表皮生长因子，和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。

燕窝和阿胶对流产后的女性都有好处，但是燕窝更胜一筹，流产后吃燕窝，不仅能提升流产女性的抵抗力，改善流产后出现的贫血症状，而且还能修复受损的子宫内膜，调节人体的内分泌，降低日后再次流产的几率。此外，流产后适量的食用一些燕窝，还能在一定程度上，预防术后感染引发的妇科疾病以及流产后便秘的症状。

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