燕窝是一种很珍贵的滋补品,燕窝一人一次吃多少?一盏燕窝分几次吃合适?哪些人不适合吃燕窝?
燕窝一人一次吃多少
1、儿童每次3-4克。每星期食用2-3次。
2、孕妇每次6-7克。每星期食用2-3次。
3、成人每次5-6克。每星期食用2-3次。
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一盏燕窝分几次吃合适
一盏燕窝分2次吃比较合适。
一般一盏高品质的干燕窝重量约为6—8克。
纯燕窝,一次食用3—5克左右,一盏燕窝大约可吃2次。
普通燕窝,一盏重约5克左右,一盏吃一次就差不多了。
燕窝中丰富的蛋白质,有利于提高身体的抵抗力。
哪些人不适合吃燕窝
蛋白质过敏不宜食用
燕窝中含有丰富的蛋白质,蛋白质过敏者不宜食用。
癌症晚期或未经治疗不宜食用
燕窝能促进细胞分裂,也能促进癌细胞分裂。所以癌症晚期和未经过治疗的人不宜食用。
不满6个月的新生儿不宜食用
因为新生儿内部器官发育还不完全,不能全部吸收燕窝的营养,如果食用还会导致消化不良。
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