桃胶燕窝皂角米的做法与功效

摘要

桃胶燕窝皂角是近些年来较为流行的一种美容食物，深受女性的喜爱，今天来了解一下桃胶燕窝皂角米的做法和功效。

桃胶燕窝皂角是近些年来较为流行的一种美容食物，深受女性的喜爱，今天来了解一下桃胶燕窝皂角米的做法和功效吧！

桃胶燕窝皂角米的做法

做法：

1、取干燕窝一盏，皂角米5克，桃胶5克。这三样东西都属于干制品，炖煮之前要进行泡发。

2、桃胶需要用冷水泡发8小时左右，待桃胶完全泡发之后，用手顺这一个方向搅动，多清洗几次洗去桃胶表面的部分杂质，

3、桃胶中有些顽固杂质用剪刀或直接用手摘掉，比如树皮可能需要剪刀才能剪掉，等到桃胶中没有硬芯就好了。

4、皂角米可泡发至原来的7-8倍大，大约需要8-10个小时。

5、干燕窝泡发：燕窝用纯净水浸泡3-4小时，等到燕窝泡发松散，燕窝呈现半透明状的时候燕窝就泡发好了。

6、先将桃胶和皂角米倒入进炖盅，再加入适量的纯净水，盖上盖子隔水慢炖半小时;

7、此时加入处理好的燕窝再次炖半小时;

8、出锅前5分钟，加入冰糖和牛奶(椰奶也可以)，搅拌均匀即可食用。

桃胶皂角米燕窝的功效

桃胶虽然是植物但胶质满满，可以促进肠蠕动润肠通便，也有很好的美容功效，皂角米明目清肝、美容养颜且口感糯滑，燕窝就不用多说了，传统名贵的滋补品，滋阴润肺的同时养颜嫩肤。桃胶燕窝皂角米究竟有什么功效呢？

1、美容养颜

皂角米桃胶燕窝中含有丰富的植物胶质，成分中含有天然雪莲黄硐类芦5、雪莲内脂、雪莲多糖、EGF等，可以改善皮肤色素沉着，让肌肤更透彻，气色更好，桃胶燕窝皂角米还具有很好防晒系数，有效保护皮肤受到紫外线的侵害。

2、抗菌消炎

皂角米对很多细菌、真菌有天然的抑制和杀菌的作用，而燕窝中的燕窝酸可以有效的吸附人体中的病菌，并使其排除体外，所以桃胶皂角米燕窝在一定程度上具有消炎杀菌的作用。

3、润肠通便

皂角米桃胶燕窝中含有一定量的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化，有预防便秘，润肠的作用，并且可以有效的控制人体对糖分的吸收，对于高血糖具有一定的辅助治疗功效。

桃胶皂角米燕窝的口感Q弹爽口，还具有滋补养颜的功效，就是泡发的时候有一些麻烦，需要一些时间，炖煮的时候还好一些，不需要太多的技巧。

加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送

(点击微信号一键复制并打开微信)

我们舍得时光，舍得成本，只为您能享受到最纯的燕窝

每一盏燕窝都经过国家安检部门、检疫部门检测，保证您吃到的每一盏燕窝都安全。