燕窝可以用紫砂锅炖煮吗?燕窝正确的炖煮方法推荐

摘要

燕窝中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，是一种上等的滋补中药材，特别适合冬季时间进补，具有生津止渴、滋阴润肺，益气补血、活血化瘀、美容养

燕窝中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，是一种上等的滋补中药材，特别适合冬季时间进补，具有生津止渴、滋阴润肺，益气补血、活血化瘀、美容养颜的功效。

燕窝需要通过正确的炖煮方法才能将其中含有的营养成分充分的释放出来，才能有利于身体吸收其中的营养成分，那么燕窝可以用紫砂锅炖煮吗?燕窝正确的炖煮方法推荐!

燕窝可以用紫砂锅炖煮吗

燕窝是可以放在紫砂锅中进行炖煮，不过要掌握正确的炖煮方法，才不会造成燕窝中营养成分的流失。

燕窝最好是不要直接放紫砂锅炖，尽量放置在专门炖煮燕窝的炖盅中隔水炖煮效果是最好的。

燕窝正确的炖煮方法

燕窝要放在专门的炖盅隔水炖煮才保证营养成分不会流失。

要将充分泡发的燕窝放置炖盅的隔水炖煮，将整个炖盅放入锅内，注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖，才能避免的燕窝中含有的营养成分的流失，以免造成浪费。

在炖煮燕窝的过程中，盛放燕窝的炖盅里面的水不会沸腾，而是慢慢加热。同时蒸汽产生的热压力把燕窝的营养分解出来，并且溶解于水中，同时燕窝的香气也锁在里面，才能确保燕窝中含有的营养成分被身体吸收利用。

燕窝炖煮过程中需要注意哪些方面

炖煮燕窝的时候，尽量将燕窝充分的0泡发，炖煮的过程中，才会让燕窝中含有的营养成分慢慢的释放出来，才会被身体吸收利用。

在燕窝被泡发以后，需要用凉水充分的冲洗，将其中含有的杂质充分的冲洗干净，食用口感更佳。

燕窝尽量放置专门炖煮燕窝的炖盅内隔水炖煮，才能避免其中含有的营养成分的流失，食用口感更佳。

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