孕期啥时候吃燕窝比较好

摘要

孕期可以适当吃一些滋补品，滋补身体为胎儿提供营养，燕窝非常适合孕期吃，那么孕期啥时候吃燕窝比较好呢？

孕期可以适当吃一些滋补品，滋补身体为胎儿提供营养，燕窝非常适合孕期吃，那么孕期啥时候吃燕窝比较好呢？

孕期啥时候吃燕窝比较好

燕窝和其他的食物不同，如果在孕期的时候孕妇想要吃燕窝进行进补的话，最好是越快越好，而孕妇吃燕窝的时间最晚不可以晚于孕期三个月之后，通常在胎儿发育到两个月的时候是孕妇最需要营养的时候，这个时候孕妇可以适当吃一些燕窝来帮助补充营养。

而燕食用的时候最好是在早晚空腹的时候使用，这样身体能够更大程度的吸收燕窝里面的营养，同时也能够帮助预防孕妇的体重会有增加等的情况。等到了怀孕两到三个月的时候，孕妇们可以适当多吃一些，在晚上临睡前空腹用燕窝加牛奶炖了之后喝，不仅仅能够帮助促进身体对于营养的吸收，同时还能够帮助孕妇们睡得更好，这对于孕初期孕期反应比较大的孕妇没有很好的帮助。

燕窝不仅仅在孕期的可以使用，在生产过后孕妇们也可以适当服用一些燕窝来帮助孕妇们哺乳，同时也促进产妇们的身体恢复。

孕期吃燕窝有什么好处

1、提升孕妇的抵抗力

学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质，它可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，因此它是可以提高人体免疫力的，因此怀孕6个月吃一些可以增强自身和胎儿的免疫力，减少疾病的发生。

2、补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕的头3个月时，胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分:人体必需的重要成分神经氨酸---“燕窝酸”。

燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速，度提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

3、预防妊娠纹和妊娠斑

燕窝中含有丰富的表皮生长因子，能刺激皮肤细胞再生和繁殖阻止色素生成，预防妊娠斑。能为皮肤补充丰富的胶原蛋白，它能让女性孕期皮肤依然保持白嫩细滑的状态，帮助修复受损的皮肤细胞，孕期吃燕窝有效预防妊娠纹的发生。

4、改善孕期的肌肤问题

燕窝的美容功效是非常好的，尤其是燕窝中含有的表皮生长因子，可以对孕妇的皮肤起到调节的作用，使孕妇的肤质有弹性，能够有效的帮助我们改善孕期的肌肤问题，而且还能有效的帮助孕妇修复受损的肌肤细胞，预防并改善妊娠纹和妊娠斑。

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