孕妇一星期吃几次燕窝比较好

摘要

吃燕窝，对燕窝营养成分吸收越好的人，滋补效果就会越好。那孕妇一个星期吃几次燕窝比较好呢？

吃燕窝，对燕窝营养成分吸收越好的人，滋补效果就会越好。那孕妇一个星期吃几次燕窝比较好呢？

中医、西医研究都表明，孕妇一次吃3-5克燕窝吸收是最好的，这其中跟个人体质的不同，具体的量也会有不同。可根据个人体质和经济能力，选择每天吃一次或者每隔一天吃一次，另外早晚空腹吃燕窝是效果最好的。

孕妇吃燕窝的好处比较多，所以经济条件较好的女性，都是可以在怀孕期间多吃这样的营养食品，不过在吃的时候也是要注意，要适量哦。

孕妇吃燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质：孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

孕妇吃燕窝可以补充胎儿所需之“燕窝酸”：怀孕的头3个月，胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)

添加微信号，宝妈群免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

(点击微信号一键复制并打开微信)

我们舍得时光，舍得成本，只为您能享受到最纯的燕窝

每一盏燕窝都经过国家安检部门、检疫部门检测，保证您吃到的每一盏燕窝都安全。