燕窝孕妇什么时候吃最好?

摘要

孕妇吃燕窝最佳时间,孕妇是一个需要进补的人群,燕窝就是其中一种进补的食物,因为它有很多的营养成分,那么孕妇什么时候吃燕窝好?一起和小编去看看吧!

孕妇是一个需要进补的人群,燕窝就是其中一种进补的食物,因为它有很多的营养成分,那么孕妇什么时候吃燕窝好?一起和小编去看看吧!

孕妇什么时候开始吃燕窝?

备孕期:

怀孕前3个月女性开始吃燕窝,可以提高孕期抗病毒的能力,用3个月时间将身体调理到理想状况就可以开始备孕了。

孕早期:

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期,此时是胎儿剧烈分化的重要时期,也是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。尝试单独进食燕窝,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

孕中期:

这个时期母亲和胎儿都已安定;此期间胎儿发育较快, 此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。

孕晚期:

到了孕晚期,要避免过度疲劳,最好选择在早上吃燕窝,给一天的精神加分,而且还要注意在进食燕窝时,不要摄取过多食盐。

孕妇食用燕窝的好处

安胎保胎

孕妇在妊娠期食燕窝,有安胎保胎的功效,这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区,孕妇食补燕窝已经成为了风俗。

使肤质有弹性

燕窝中的营养对于孕妇的皮肤有很好的调节效果,可以改善肤质,使皮肤变有弹性,更光滑。燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。

助胎儿发育

燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。所以孕妇在怀孕期间,通过服用燕窝是非常有益于胎儿健康的,各位孕妈可以进入德宜草堂旗舰店进行抢购哦!

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