如何煮燕窝粥

摘要

如何煮燕窝粥？燕窝营养价值高，功效好，燕窝吃饭方法也有很多，今天小编为您介绍了一种轻便的烹饪方法-燕窝粥，如何煮燕窝粥，我们一起来了解。燕窝具有促进细胞分裂激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强…

如何煮燕窝粥？燕窝营养价值高，功效好，燕窝吃饭方法也有很多，今天小编为您介绍了一种轻便的烹饪方法 - 燕窝粥，如何煮燕窝粥，我们一起来了解。

燕窝具有促进细胞分裂激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫力，增加机体X光等辐射损伤抵抗能力，燕窝和大量独特的蛋白质组分生物活性分子生长有助于人体组织恢复病后，可以滋养，滋润美化，抗衰老，清热，治愈不足，咯血呕血，咳嗽，阴虚，发热等症状引起的体液流失均有较好的疗效。

如何煮燕窝粥：

燕窝粥有健脾润肺，润肤养颜的功效，燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。

原料：米饭100克，水300克，白燕一盏。

制作：

1、大米采摘碎片，平扫清洁，白燕浸泡4-8小时。

2、锅上火，加米饭和水，搅拌沸腾，切换小火煮30分钟，直至米饭开放，倒入牛奶混合，主体植物白岩，用小火继续炖20-30分钟，直到米粉香浓稠，溢出。

3、可直接食用，也可加糖或盐，成为不同口味的粥。

如何煮燕窝粥

燕窝粥瘦肉：

功效：滋养身体，滋润脾气

成分：燕窝，瘦肉。

做法：

1、燕窝用水浸泡，冲洗排水，放炖盅中，加热水，水煮沸45分钟进入燕窝;

2、瘦肉切碎，用少许油，盐腌制半小时;

3、将米饭倒入锅中，加入适量的水煮沸，煨至薄，加肉并煮25分钟;

4、准备吃燕窝粥炖粥，用一点盐调味即食。

营养燕窝粥：

配料

燕窝（5克）、大米（1勺）、小米（1勺）、红枣（8棵）、枸杞（8个）、干桂圆（8棵）。

1、先挑选一盏大小适宜的生燕窝

2、矿物水泡

3、经过简单的故障发现，用水两次，燕窝用蒸汽约15-20分钟

4、准备煮粥成分，红枣，枸杞子，龙眼，水再次

5、准备一小撮小米和相同量的米饭，冲洗，备用

6、步骤4和步骤5里面的材料进入美国粥锅，约35分钟后，粥煮熟。

7、煮熟的粥和炖燕窝混合，营养美味的燕窝粥烤！

燕窝粥与鱼粥：

成分：黑糯米，鱼，燕窝

香料：盐，味精，油，姜，洋葱

做法：

1、燕窝泡沫头发，挑，洗，备用;

2、燕窝炖熟，备用;

3、黑鱼用姜，洋葱，少许盐，油腌，蒸鱼酱;

4、将锅煮沸，加入糯米粥，炖约1.5小时;

5、粥入碗中，加入鱼酱，调料调料，撒上切碎的葱，可食用燕窝即可食用。

提示：糯米粥不要太厚，否则会影响燕窝的味道。

燕窝粥对年轻人和老年人都有好处，特别是对于妇女和儿童。它有营养，可以早晚吃。

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