吃燕窝真的可以美容吗？

摘要

燕窝是一种具有特殊高营养价值的食品，吃燕窝真的能美容吗?这种说法有没有科学依据？这要从燕窝的主要成分、营养价值、食用燕窝后不同时期前后皮肤对比等多个方面进行一个理性客观的分析。

燕窝是一种具有特殊高营养价值的食品，吃燕窝真的能美容吗？燕窝能不能美容一直饱受争议，一些商家夸大燕窝各种神奇的功效，而一些所谓的科普人士又有点矫枉过正，把燕窝贬的一文不值。最后演变成无休止的争论，商家为了燕窝好卖把燕窝吹上天，一些科普人士为了彰显自己理性的科学态度又把燕窝贬得一文不值，其实最后都偏离了燕窝是一种营养食品的本质。

吃燕窝真的能美容吗

既然燕窝不过就是一种经国家食药监督局认定的食品，那么吃燕窝真的能美容吗？这种说法有没有科学依据？这要从燕窝的主要成分、营养价值等多个方面进行一个理性客观的分析。

燕窝对女人的肌肤确实有很好的保养作用。港台那些女明星常年都吃燕窝：刘嘉玲、李嘉欣、关之琳、舒淇、容祖儿、大S等等。内地的像李冰冰、刘涛、李湘、谢娜、周迅等人也透露经常食燕窝保养肌肤。

燕窝的核心营养价值是唾液酸和EGF表皮生长因子，这两个成份的主要价值一个是促进神经系统的发育，另一个就是美容养颜。

1、唾液酸的营养价值

唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。唾液酸的主要食物来源是母乳，燕窝的唾液酸的含量在自然界中仅次于母乳。

研究表明，人脑发育的黄金期是在妊娠至2岁。这个阶段是脑细胞数量调整、体积增大、功能完善、神经联结网络形成的关键时期。因此，聪明的妈妈自然会在孕期就注意摄入足量的唾液酸。母乳中的唾液酸对于保证婴儿正常的生长发育至关重要，这就是吃燕窝对孕妇的好处科学依据所在。

2、燕窝中EGF表皮生长因子

EGF（表皮细胞生长因子），是英文Epidermal Growth Factor的简称。EGF是世界诺贝尔生理医学奖科研成果（Dr. Stanley Cohen于1962年发现，1986年与Rita Levi-Montalcini共同获得诺贝尔奖。）。

EGF是人体表皮细胞内原有的一种能量蛋白质;EGF作为细胞能量蛋白，能够促进皮肤细胞的增殖分化，增强细胞新陈代谢能力，改变新鲜细胞和衰老细胞的比例关系。

EGF含量的多少直接决定着皮肤的年轻程度。EGF主要是在临床上治疗烧伤、烫伤、皮肤溃疡，再生健康皮肤;应用到美容领域，主要是对外伤受损、衰老中毒皮肤进行修复，全面调理皮肤、改善肤质，令肌肤恢复年轻、健康的状态。

燕窝含有独特的表皮生长因子和活性胶原蛋白可以延缓衰老，滋润肌肤，使皮肤光滑、有弹性、细腻白净，具有很好的保养效果，也就是说燕窝真的可以美容。
吃燕窝真前后皮肤对比

吃燕窝之所以能美容，就是因为燕窝中的EGF表皮生长因子具有美容的功效，自然有美白的效果。

EGF有一种非常重要的功能，它能够刺激多种细胞分裂增殖、促进细胞分化，快速修复受损皮肤细胞，使得皮肤变得光滑富有弹性。因此被称为“美容基因”。

燕窝里的EGF表皮生长因子能影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑，白皙而有弹性。

燕窝里面含有美容基因，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，燕窝雪肌片28天就能改善肤质！吃燕窝真的能美容。

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