燕窝知识科普燕窝五种用量

摘要

有些消费者认为燕窝吃得越多，滋补效果就会越好，其实这个说法是错误的，燕窝每天吃多少都有一定的量，超过了这个量人体就无法全部吸收，还会造成消化不良等情况的发生，即浪费时间，也浪

有些消费者认为燕窝吃得越多，滋补效果就会越好，其实这个说法是错误的，燕窝每天吃多少都有一定的量，超过了这个量人体就无法全部吸收，还会造成消化不良等情况的发生，即浪费时间，也浪费金钱，因此科学的用量才能发挥出燕窝的功效。下面就来介绍一下燕窝的五种用量！

省钱型用量：

建议用量：3-5g/日，25-40g/月。

该剂量适用于保养类的人群，身体无疾病和症状。可用于改善体质，提高免疫力。

坚持一年或者一个季度就可以看到效果。

常规型用量

建议用量：3-5g/日，48-80g/月。

该剂量适用于亚健康人群，有助于提高青少年的记忆力，在肺功能的美化和修复方面也有明显的作用。

坚持3-6个月感到皮肤变得湿润，内存显著改善，各种亚健康症状得到缓解。

标准型用量：

建议用量：3-5g/日，90-150g/月。

此用量适用于产妇及大病初愈患者，对内分泌失调，慢性呼吸系统疾病，皮肤色斑，皱纹等皮肤问题的妇女有帮助.

坚持4-6个月可以显著缓解皮肤问题，加速产后以及病后恢复恢复，消除妊娠纹，如果病人是肺病等呼吸系统疾病的痛苦也可以得到改善。

规律型用量

建议用量：3-5g/日，36-60g/月。

饮食方法更适合健康人士，适用于长时间工作的人群，可以消除疲劳。

坚持3-6个月，能明显感觉到精力充沛，并调节内分泌，睡眠质量也能得到很大的提高。

奢侈型用量

建议用量：6-10g/日，168-280g/月。

该方法适用于术后恢复的患者以及中老年人的人群。

坚持3-5个月就能看到很显著的结果，因为燕窝的蛋白质含量高，而且几乎不含脂肪，故对患者两者的术后恢复，以保证摄入充足的蛋白质，同时也能防止胃的负担。

以上就是日常生活中燕窝的五种用量，针对这点，大家可以可以根据自己的实际情况和经济状况自行选择。

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