孕期能吃三角盏燕窝吗

摘要

燕窝的营养丰富，孕期吃燕窝具有很好的滋补功效。燕窝也有等级，其中三角盏是燕盏中最便宜的一种，孕期能吃三角盏燕窝吗？三角盏燕窝能有滋补效果吗？

燕窝的营养丰富，孕期吃燕窝具有很好的滋补功效。燕窝也有等级，其中三角盏是燕盏中最便宜的一种，孕期能吃三角盏燕窝吗？三角盏燕窝能有滋补效果吗？

孕期能吃三角盏燕窝吗

孕期当然可以吃三角盏燕窝，三角盏只是盏型较小，宽度不够不圆润，口感上要稍差一点，所以价格上要便宜些，但是营养成分都是一样的，虽然燕窝酸的含量可能稍有不同，但是在预算不充足的情况下，吃三角盏的性价比是最高的。三角盏的营养和其他盏型的燕窝相差无几，孕期完全可以吃三角盏燕窝，而且孕期吃燕窝的时间长，需要量多，所以孕期吃三角盏燕窝完全可以。

孕妇吃的燕窝最重要的是品质，纯天然不是造假的燕窝，并长期坚持吃，只要燕窝是纯天然的高品质燕窝，不论是三角盏还是圆盏，都具有不错的滋补效果。

三角盏的燕窝大多是年龄较小的幼燕所建筑，所以在炖煮的时候要更节省时间也更易炖煮软烂，孕期会影响消化问题，所以孕期吃三角盏燕窝也有利于消化的好处，炖煮燕窝时，可以选择将燕窝内部加入牛奶、蜂蜜或者是水果等其他的食物，这样淡淡的腥味便能够被覆盖，成为了很不错的一种选择。

孕期吃燕窝有什么好处

补充营养促进发育

孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1~2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

促进胎儿大脑发育

怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“燕窝酸”，燕窝酸可以促进大脑神经细胞发育，孕期吃燕窝对胎儿的大脑神经发育有好处。

预防妊娠纹

燕窝里含有一种多肽类物质，表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

三角盏是年龄较小的金丝燕建筑的巢穴，所以盏型较小，燕窝酸的含量可能比圆盏少一些，但是三角盏的价格便宜，性价比是最高的，而且燕窝最重要的就是坚持吃，所以孕期吃三角盏燕窝是完全没有问题的，只要燕窝是纯天然的，不是造假燕窝就可以。

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