流产后怎么吃燕窝滋补

摘要

燕窝具有很好的滋补功效，产后术后都可以吃燕窝，流产后也需要好好休养，滋补身体，流产后吃燕窝是非常合适的，那么流产后怎么吃燕窝滋补效果更好呢？

燕窝具有很好的滋补功效，产后术后都可以吃燕窝，流产后也需要好好休养，滋补身体，流产后吃燕窝是非常合适的，那么流产后怎么吃燕窝滋补效果更好呢？

流产后怎么吃燕窝滋补

流产后可以进食的时候就可以吃燕窝了，但是第一次吃燕窝不要吃太多，炖煮时间也要久一些，更利于燕窝的消化和吸收。燕窝炖煮的时候可以和一些滋补食材一起炖煮，让燕窝更好吃更有营养。流产后吃燕窝的好处很多，不但可以促进伤口的恢复，还能增强免疫力，预防术后感染。流产后吃的燕窝可以这样做：

红枣燕窝

原料：燕窝、红枣。

做法：

1、干燕窝泡发，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、泡发后的燕窝顺着燕窝的纹理撕成条，用清水冲洗干净备用，红枣洗净去核。

3、燕窝放入炖盅，加入适量的纯净水断乎20分钟，加入红枣继续炖煮10分钟即可。

牛奶姜汁燕窝

原料：燕窝、生姜、牛奶、冰糖、纯净水

做法：

1、生姜洗净榨汁备用，干燕窝泡发后挑毛，洗净后沥干水分备用。

2、处理干净的燕窝放入炖盅内，按照1:40的比例放入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟后，放入适量的冰糖，继续炖煮20分钟，备用。

3准备好的牛奶放入奶锅中，小火慢慢加热至牛奶变的温热，然后在其中倒入炖煮好的冰糖燕窝和准备好的姜汁，搅拌均匀即可食用。

冰糖桂圆燕窝

原料：燕窝、桂圆肉、冰糖适量。

做法：

1、干燕窝放入凉的纯净水中泡发3-4小时，泡好的干燕窝挑去绒毛和杂质，清洗干净撕成条。

2、处理好的燕窝放进炖盅，加入适量的纯净水，大火烧开转小火隔水慢炖25分钟。

3、此时加入桂圆肉和冰糖，继续炖煮15分钟即可。

流产后吃燕窝可以加入其他的食材调味，但是像人参、黄芪等补品或者药材不能吃，还是普通有营养的食材一起吃是最好的，既能丰富口味有丰富营养，还不会对身体产生负面影响。

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