燕窝独家泡发挑毛（最专业最全面）

摘要

1.快手泡发: （简洁版）A：把燕窝放进软水（纯净水/蒸馏水）泡发2~4小时； B：把燕窝顺着纹理撕开一条条或双手搓散，两侧燕角揉散成片

淡定的独家懒人泡发挑毛方法..
简单粗暴直接哈哈~ 上手后5分钟内搞掂，适用于细毛杂质不太多和没强迫症的宝宝～

?燕窝详细入门食法：

实在怕挑毛的强迫症宝宝?，建议选择高净度的燕窝…??

用料  

燕窝	一盏
纯净水	适量
大碗	2个

燕窝独家泡发挑毛（最专业最全面）的做法  

快手泡发: （简洁版）

A：把燕窝放进软水（纯净水/蒸馏水）泡发2~4小时；             

B：把燕窝顺着纹理撕开一条条或双手搓散，两侧燕角揉散成片状；    

C：多次换水，转圈，冲洗燕窝 （哈哈像洗菜那样），倒走浮在水面的细毛，并用夹子挑挑毛；        

D：把燕窝放进隔水炖盅里，加少量纯净水炖，大火烧开后，小火炖15～30分钟，最后5分钟加冰糖；    

有追求的泡发法: （详细版）
用软水（纯净水）泡发燕窝；
软水不会破坏燕窝的口感和营养哦，且发头好点~

孕妇婴儿 要选没药水没漂白的燕窝,不然得不偿失；

这款燕窝是原生干挑的，盏形品相保持得好，泡发2～4小时后也涨发得很不错了，盏型还是那么美腻；
燕角是用于固定盏型的，比较坚固和难泡发，泡发好后，需要把燕角揉散成片状，再炖～   

如果是高净度的或丝条比较柔细的燕窝，或者溯源码燕窝，泡发1～2小时即可； 泡发时间不是恒定的，反正摸着软了点，丝条变成半透明即可。

泡发2小时后，可见燕窝的燕丝吸饱水而变得粗壮，燕丝丝丝清晰，纹路分明；

燕窝发头一般是6-7倍，这款燕窝，泡发4小时也8倍了~  
燕窝不用盲目追求发头，6--8倍即可～

把燕盏，顺着燕丝的纹理撕成小细细的一条条（一定要细，不然藏在燕肉里的小细毛冲洗不出来），但也不要暴力地把燕丝生生从中间扯断哦，破坏口感~

倒走泡发过燕窝的水，可见里面有些小黑毛；
再把燕窝放进碗里，一边往里面注入水，一边把碗倾斜，让漂浮在表面的小细毛冲走；

到了关键步骤啦~哈哈哈
准备一个装满水的大大碗（我拍照用了小碗，实际一定要用大碗），用筷子或者手指夹起一小撮燕窝，在大碗里的水旋转几圈，甩掉在燕丝细缝间小细毛，甩甩水，放到另外一个装燕窝的小碗里，继续开始下一小撮；
待全部燕丝在水里转过一圈后，换水，重复3次以上；
这过程能除掉大部分细毛噢，可以直接炖了，如果介意燕肉里的细毛，那就要再用夹子挑出来了，但也挑得轻松多了；

泡发好燕窝后，就可以加比燕窝约高0.5-1 厘米的纯净水进去炖了，水开后，再隔水小火慢炖15～30分钟，炖好再加冰糖；

炖好的燕窝会浮上来，一打开炖盅盖子，晃晃，燕窝的特有蛋白馨香就喷鼻而来；

燕窝可清炖/甜炖/咸炖；
清炖：只用纯净水一次性炖好一个星期的量，放冰箱，每天吃的时候伴蜂蜜或牛奶，汤，甜品 等一切液体；
咸炖：可炖鸡汤/瘦肉汤/鲫鱼汤；
甜炖：可用冰糖/牛奶/桃胶/雪莲子/红枣枸杞/桂圆 等，按个人洗好炖；

小秘诀哈哈：
1：清炖或只用枸杞炖，燕窝会吸水膨胀得更充分，口感软滑；
2：一开始就加冰糖炖，燕窝容易化水；
3：加红枣或者非纯净水非软水炖，燕窝吸水膨胀率低，还会有白沫；
4：用牛奶或豆浆炖，燕窝不会膨胀，口感爽滑；
5：泡发和炖煮时间越短，口感越爽，反之，越软；
6: 燕窝的丝条，撕得越粗，口感越爽，撕得越细，口感越软；
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小贴士

1：用心地写下厨房，一是分享，二是为了方便我的朋友们，看怎么更好地处理燕窝和炖煮补品 养生滋补～

2：只要燕窝不是药水洗漂过，吃点小细毛也没什么的哈哈，不会影响身体健康的；

3：一般情况下，燕窝泡发6-8小时就会到达最大发头，但我不会泡发那么长时间，泡久了口感不好；

4：燕窝..日常保养，可每人每次3-5g, 孕妇产妇哺乳期妈妈可以每人每次4-8g;
条件允许的话，最好坚持天天吃或隔天吃，一年半载后，绝对会看到很好的效果滴..

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