一晚热热的豆奶燕窝,或搭配新鲜热带水果大果粒,美得没话说~~
【燕窝的功效】
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用
现炖燕窝的详细做法:
http://m.xiachufang.com/recipe/101802897/?from=singlemessage&isappinstalled=1
用料
燕窝干盏 | 馨燕巢 |
豆奶/牛奶 | |
芒果/其他水果 |
燕窝饮的做法
燕窝用水泡4-6个小时或隔夜,使燕窝充分吸水,清洗并去除杂质,稍微拨散。放入炖盅加足水;
盖盖放入蒸锅,大火烧开后转小火,隔水蒸30分钟;
最后加入想搭配的食材。
我放了脱脂豆奶和芒果粒,暖暖的芒果增加了果香和甜度,好喝!
搭配火龙果,颜色看着就让人有食欲。
搭配颜色鲜艳的水果,直接干了吧。
搭配木瓜豆奶。
蓝莓富含花青素,搭配燕窝很赞。
红豆燕窝豆奶,养颜养颜。
醪糟蛋花燕窝,暖暖的早餐。
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