燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳[胜利]如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有养颜滋养的效果[愉快]
用料
燕窝 | 1盏 |
怡宝 | 1瓶 |
清炖燕窝的做法
准备燕窝
倒入纯净水,泡发4~6小时
发头不错
挑毛
按纹理撕开
撕好后,用漏勺过水
倒入纯净水,高过燕窝一指节
放入炖锅,隔水炖30分
清炖燕窝✅
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
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