有闲暇的话在家炖杯川贝雪梨燕窝喝,润润肺,滋养皮肤也不错哟。
干燕窝 | 2盏 |
川贝 | 15克 |
莲子 | 20克 |
海椰皇 | 15克 |
雪梨 | 1个 |
石蜂糖 | 适量 |
1.将燕盏泡开,洗干净倒进炖盅,燕窝先清炖好,糖浆另炖,天际炖30分钟停火,燕窝备用! | |
2.将川贝,莲子,海椰皇敲开凉水浸泡20分钟! | |
3.泡完后将材料洗干净先炖煮15分钟! | |
4.把备好的雪梨剥皮切小段,倒进炖煮壶中一起炖,石蜂糖适量加进! | |
5.10分钟后停火,倒出碗中,加入浓缩燕窝,秋季止咳润肺,滋阴润躁的美味燕窝,已炖煮成功,请品尝美食! |
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