根据怀孕时间长短的不同，

怀孕前期（第1-3个月）

根据医学数据统计，80%孕期意外事件都发生在前三个月，从古至今也流传着“三月不外出”的习俗。所以，在这段特殊时期也是胎儿剧烈分化的重要时期，更加是补充营养的重要阶段。

燕窝能够有效的稳定孕妇的孕酮分泌指标，避免先兆性流产的问题出现，并且有效的缓解孕妇因为孕吐导致的营养价值缺乏问题。

具体的燕窝食用量

干燕窝建议：每次3克左右，连续食用5天，一星期15-20克左右。

即食燕窝：早上起床空腹服用，连续服用5天，一星期5瓶。

怀孕中期（第4-7个月）

这个时间段，孕宝孕妈妈处于稳定期，也是宝宝迅速发育期，胎儿脑细胞处于迅速增殖阶段，全面的营养价值摄入能给予宝宝大脑发育所需要的珍贵营养价值。

燕窝中富含有珍贵的神经氨酸（唾液酸），能够更好的促进宝宝大脑发育；燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，为宝宝智慧大脑的形成补充充足的营养成分。

具体的燕窝食用量

干燕窝建议：每次3克左右，连续食用4-5天，一星期12-15克左右。

即食燕窝：早上起床空腹服用，每次一瓶，隔天一次，一星期3-4瓶。

怀孕后期（第8个月-待产期）

孕后期，胎儿成长，孕妈妈体重增加，负担增重。在这个阶段食用燕窝滋补，对于孕妇生产和产后恢复都是非常重要的打基础的阶段。

燕窝中的氨基酸及多种矿物质和胶原蛋白对孕妇痔疮、皮肤干燥、尿频等问题有显着的缓解作用。

具体的燕窝食用量

干燕窝建议：每次3克左右，连续食用5天，一星期15-20克左右。

即食燕窝：早上起床空腹服用，连续服用5天，一星期5瓶

第一阶段0-12周

提供和补充孕产期所需要营养需求

孕初期孕妈妈身体多出现不适，由于呕吐等缘故一般来说进食很少，相对来说营养物质的摄入和吸收就会受到很大的影响。

而干燕窝每天只需食用4-5克，其所能补充的营养价值就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养价值。并对缓解孕吐有十分明显的效果。

补充胎儿所需要之“燕窝酸”

怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。

“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。

第二阶段13-27周

补充蛋白质和微量元素，能够满足宝宝迅速生长发育的需要

孕中期不适感消失，第6个月时宝宝开始迅速生长发育，对营养价值的需求也达到了顶峰。

燕窝中充足的蛋白质和微量元素，可以满足宝宝生长发育的需求，一个人吃两个人补!建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

第三阶段28-40周

补充微量元素，防止缺钙

孕晚期，90%的准妈妈有不同程度上的缺钙症状，例如夜间小腿抽筋，牙齿松动，牙龈出血，关节骨盆疼痛等症状。如果微量元素摄入不足，更会影响宝宝的生长发育。

燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，补充微量元素防止缺钙!建议每次干燕窝每次2-6克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间段。

孕期吃燕窝=漂亮妈咪+聪明宝宝+减少妊娠纹+……

怀了宝宝就要牺牲好身材？谁说鱼和熊掌不可兼得？

吃燕窝，就是给你任性的资本！怀孕期间营养价值至关重要，孕妇减肥是万万不可取的！

超重的孕妈妈，必须制定严格的营养饮食计划，在减少摄入高脂肪、高热量、高碳水化合物食物的前提下，一定要保证每天摄入足够的营养价值。没有专家的指导不要轻易节食。

吃燕窝帮助孕期修身，配合有氧运动，效果更

“一个人吃，两个人补”让宝宝健康聪明，还能保持完美身材！

燕窝脂肪含量极低、优质蛋白质丰富，深受既要保持体型、又要保持旺盛精力的现代爱美妈妈的青睐。

愈来愈多的孕妈妈选择燕窝，在给自身和孩子带来滋补的同时，再加上合理的营养膳食搭配和有氧运动，保持孕妈妈身材是很不错的选择。

孕妈妈吃燕窝为宝宝成长加分！

燕窝中含有独特的“燕窝酸”，是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。

“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母初乳，燕窝活性蛋白和胶原蛋白又能够增强自己和宝宝身体的免疫力，可谓一举多得。

补充水解胶原蛋白，燃烧更多脂肪！

燕窝中所富含的胶原蛋白还可以帮助减肥。

减肥需求燃烧脂肪，而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪；同时胶原蛋白对细胞的修补机能也会消耗大量热能，从而达到减肥的目的。