100克燕窝孕妇能吃多久

摘要

提到燕窝大家想到的就是贵，尤其是很多品牌再买燕窝的时候都是100克起卖，孕期吃燕窝的额好处很多，那么100克燕窝孕妇能吃多久？

提到燕窝大家想到的就是贵，尤其是很多品牌再买燕窝的时候都是100克起卖，孕期吃燕窝的额好处很多，那么100克燕窝孕妇能吃多久？

孕早期孕妇吃燕窝每次应该在3-5克，而到了孕中期孕妇需要把燕窝的量慢慢的降下来了，大约吃2-3克，到了孕晚期孕妇就不要吃太多的燕窝了，这样不利于孕妇生产，大约吃1-2克即可。此外，一般来讲，孕妇每周食用3次燕窝即可满足日常对营养的需求。也就是说孕早期的孕妇每周食用燕窝9-15克，孕中期每周食用燕窝6-9克，孕晚期每周食用燕窝3-6克。

由此推算，100克的燕窝可供孕早期的孕妇食用6-11周，孕中期的孕妇则能食用11-16周，孕晚期的孕妇能食用16-33周左右。

所以，100克燕窝最少可以供孕妇食用1.5个月，最多可以供孕妈食用8个月，而100克燕窝的价格却只有几千元 ，但是孕妈在孕期吃燕窝的好处却不是几千块能买到的，尤其是燕窝中所含的燕窝酸，是任何滋补食材中都没有的，只能通过母乳或者是燕窝来摄入，所以在条件允许的情况乱改下，孕期吃燕窝，不但为了孕妇自己的健康，更是为了孩子二点健康和聪明。

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