宫寒可以吃燕窝吗

摘要

燕窝可以补气养血,调整内分泌的平衡等,所以女性非常适合吃燕窝。但是很多女性都有宫寒的问题,那么宫寒可以吃燕窝吗?

燕窝可以补气养血,调整内分泌的平衡等,所以女性非常适合吃燕窝。但是很多女性都有宫寒的问题,那么宫寒可以吃燕窝吗?

宫寒可以吃燕窝吗

女性宫寒当然可以吃燕窝,而且吃宫寒吃燕窝有一定的调理作用。燕窝属性温和,所以宫寒的人可以吃燕窝,燕窝润而不燥,并且营养丰富,吃燕窝是可以调理宫寒的情况,而且燕窝和阿胶、生姜等具有驱寒补血效果的食材一起食用效果更好,更利于驱散寒气,改善体质。

燕窝归肾经,肾气不足也会引起宫寒,燕窝具有生津液补肾气,所以女性食用燕窝有效改善因肾阴虚、肾气不足所引起的宫寒问题。燕窝和补血食材一起炖煮,还能起到补血预防妇科疾病的效果,而且吃燕窝,可以提高代谢,促进血液循环,对子宫有滋养作用。

宫寒可以吃燕窝吗

燕窝属性温和,所以宫寒的人可以吃燕窝

宫寒燕窝的做法

燕窝和一些食材相搭配,在来月经期间吃,很好的起起到很好的暖宫缓解痛经的功效。

红糖红枣燕窝

食材:干燕窝、红枣、红糖。

做法:

1、干燕窝泡发:将干燕窝用纯净水浸泡3-4小时,中途换两次水,把泡发好的燕窝一遍撕开成条状,一遍用镊子将绒毛挑出去,稍微用水再冲一下就干净了。

2、泡发好的燕窝放入炖盅,加入约200毫升纯净水,盖上盖子,然后放入锅中隔水炖煮30分钟。

3、出锅前10分钟加入红枣,快要出锅之前加入红糖搅拌至融化即可。

桂圆燕窝

用料:红枣、冰糖、燕窝。

做法:

1、准备好的红枣清洗干净,去核,然后将红枣切成条状,桂圆洗净备用。

2、泡发的燕窝放入炖盅,隔水炖煮20分钟,然后将红枣、桂圆、冰糖放入炖盅中,继续炖煮10-15分钟即可。

女性吃燕窝的好处很多,不仅可以补气养血,调理经期缓解宫寒症状,燕窝中富的燕窝酸可以提高机体免疫力,调理内分泌的平衡与稳定,还可以美容养颜,十分适合女性滋补食用。

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