每天早上喝牛奶燕窝好吗

摘要

牛奶燕窝是最常见的一种燕窝做法,而燕窝最佳的食用时间是在早上空腹食用,那么每天早上喝牛奶燕窝好吗?会不会引起肠胃的不适呢?

牛奶燕窝是最常见的一种燕窝做法,而燕窝最佳的食用时间是在早上空腹食用,那么每天早上喝牛奶燕窝好吗?会不会引起肠胃的不适呢?

每天早上喝牛奶燕窝好吗

燕窝是可以早上吃的,但是牛奶不能空腹食用,尤其是肠胃不好的人更是要先吃一些东西,然后在喝牛奶,所以早上空腹吃牛奶燕窝最好先吃燕窝然后在喝牛奶,或者吃个小面包,然后在吃牛奶燕窝。如果肠胃功能较弱,建议早上的时候可以吃一碗小米燕窝粥。

每天早上喝牛奶燕窝好吗

肠胃不好的人最好不要在早上空腹吃牛奶燕窝

牛奶燕窝的做法

1、燕窝炖牛奶

原材料:干燕窝5克,鲜牛奶200c.c,水100c.c,老冰糖适当。

做法:燕窝和水炖一起炖,水沸腾记时20分钟后,添加200c.c的鲜牛奶炖5分鐘拌和后配制适当老冰糖,热冷皆可。

2、燕窝炼乳

原材料:干燕窝5克,水250c.c,炼乳适当。

做法:燕窝和水炖一起炖,水沸腾记时20分钟后配制适当炼乳,热冷皆可

3、炖燕窝加牛乳加新鲜水果

原材料:干燕窝5克,鲜牛奶200c.c,水100c.c,老冰糖适当。

做法:燕窝、水果(草莓苗、番木瓜)和水一起炖,水沸腾记时20分钟后变为萃取燕窝,添加200c.c的鲜牛奶炖5分鐘拌和后配制适当老冰糖,热冷皆可。

牛奶不适合空腹食用,所以早上想喝牛奶燕窝,最好先将燕窝吃掉,然后在喝牛奶,避免出现不适,如果肠胃功能很好,早上是可以吃牛奶燕窝的。

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