吃燕窝有什么忌口或注意事项

摘要

经常吃燕窝具有美容养颜、强身健体的功效，但是很多人吃了一段时间之后发现并没有什么用处，很可能是吃的方法不对，那么吃燕窝有什么忌口或注意事项呢？

经常吃燕窝可以美容养颜、强身健体的功效，但是很多人吃了一段时间之后发现并没有什么用处，很可能是吃的方法不对，那么吃燕窝有什么忌口或注意事项呢？

吃燕窝有什么忌口或注意事项

吃燕窝要坚持，可以每次少吃一点，但是要保证坚持不间断的吃，可以每天或者隔天吃一次，也可以一周吃2-3次，不要想起来就吃，想不起来就不吃，或者吃一段时间停一段时间，这样燕窝还没有发挥功效就被人体代谢出去了。

吃燕窝忌食辛、辣、酸类的食物，此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。忌吃辛辣食物的原因是因为这些食物具有“发散”作用，副作用明显，从而降低燕窝疗效。燕窝里还含有大量蛋白质，因此酸性食物也避免同吃。

吃燕窝时不能同时服用中西药，在服用其他药物的同时，不管是中药还是西药，都不可以在同一时间吃燕窝。必须等到2个小时之后才可以食用，否则药性相冲会抵消食用燕窝的效果。

吃燕窝时不能同时喝茶，茶叶里含有大量茶酸，这种物质会严重破坏燕窝的营养，最好就是隔开1-2小时再喝。

吃燕窝期间不能吸烟喝酒，大家都知道经常吸烟和喝酒对人体有着很大的伤害，建议在吃燕窝期间，最好是避免抽烟和喝酒，同时要避免二手烟。不仅如此，晚睡熬夜也会导致人体机能变得缓慢，降低吃燕窝的效果。

以上是吃燕窝的时候应该忌口的东西，除此之外，还有一些人群和某一阶段并不适合吃燕窝：

感冒发烧时应避免吃燕窝，不是不能吃，只是怕降低吸收率，因为急性疾病发生时会伴随着呼吸道和消化道等功能的衰退，这种时候最好不要进补，应该在急病转好了的时候再食用营养品。

不满6个月的婴儿不适合燕窝，此时的婴儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。能吃辅食就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，燕窝可以促进智力的生长发育。

癌症晚期或未经治疗不宜食用，虽然燕窝能预防癌症，补充患者的的营养，修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用，那就是能促进细胞分裂。这个作用应用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌细胞身上，促进癌细胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了。

在燕窝搭配上要“以清配清，以柔配柔”，可以和牛奶、香蕉、草莓、冰糖、椰奶等水果相搭配，每天早上起来空腹吃一碗牛奶燕窝，一天都活力满满。

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