月子可以吃阿胶燕窝粥吗

女性在生产之后,一定要好好的调养身体,尤其是坐月子期间,饮食上一定要注意,那么月子可以吃阿胶燕窝粥吗?

月子可以吃阿胶燕窝粥吗

阿胶燕窝粥的主要原料是燕窝和阿胶,女性使用之后有很好的补气养血功效。从阿胶和燕窝的功效和性质上来说,月子可以吃阿胶燕窝。

坐月子可以吃阿胶,阿胶可以使得女性恢复正常的体力。这样一来产妇就有更多的力气来照顾小孩子,不会让自己力不从心。再说月子对于产妇来说是一个非常关键的时期,吃阿胶可以血气,然后就是能够及时排出体内的恶露。但是,阿胶虽然是好东西,但是却不能够多吃。吃多了反而会起到一定的反作用。

月子里可以吃燕窝,而且产后哺乳期吃燕窝的好处多多。生完孩子以后吃燕窝能够帮助恢复,但是,这并不表示在生孩子以后马上就能够吃燕窝,要是剖腹产的话,术后吃燕窝就会导致伤口愈合因为这个原因而受到影响,剖腹产的产妇最好是在手术之后一个星期再吃燕窝,这样能够减少吃燕窝带来的负面影响。

月子可以吃阿胶燕窝粥吗

阿胶和燕窝都是非常适合坐月子吃,所以月子里可以吃阿胶燕窝

阿胶燕窝的做法

食材:阿胶、燕窝、冰糖、纯净水。

做法与步骤:

1、燕窝泡发:燕窝一次泡一盏,先泡1小时,然后按条撕开再泡4小时,挑毛(买的燕窝毛不多,人也懒,一般省略这步),把水倒掉放进保鲜盒待用。

2、阿胶打粉(阿胶粉是平时打好的,如果不打粉,则砸成小块,但是凉水就不能完全溶解,需要在蒸的过程中搅拌一下),倒进纯净水内,搅拌融化。

3、把半盏燕窝放进阿胶溶液内,另外半盏放进冰箱保存,第二天再用。

4、水烧开后,放入炖盅,蒸30分钟后,加入冰糖,再炖5分钟。

生产后坐月子可以吃阿胶燕窝,阿胶燕窝可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用,对于产后出现的贫血、气血虚弱等症具有很好的滋补和改善作用。而且产后女性的体内都会有一些恶露,而阿胶燕窝能够有效的促进子宫的收缩,能在一定程度上帮助流产的女性排除体内的恶露,加速身体的恢复。

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