小孩能吃燕窝吗

摘要

燕窝是一种营养丰富的食材,并且加入冰糖或者牛奶之后的味道非常好,小孩也喜欢吃,但是小孩能吃燕窝?

燕窝是一种营养丰富的食材,并且加入冰糖或者牛奶之后的味道非常好,小孩也喜欢吃,但是小孩能吃燕窝?

小孩能吃燕窝吗

燕窝中的主要成分是水溶性蛋白质和碳水化合物,以及大量的微量元素,并且从中医角度来说,燕窝性味甘平,非常适合小孩子的肠胃,不会造成脾胃失调,还可以及时补充儿童所需的营养成分,增加孩子的食欲也可以提高身体抵抗力,所以小孩是可以吃燕窝的。

儿童吃燕窝的好处

燕窝中的功效成分是燕窝酸,现代科学证明,唾液酸在人体脑部的含量最高,对脑及脑中枢神经系统的发育有着重要的作用,但是燕窝酸的合成部位是脏器,可大脑要优于脏器发育,所以宝宝自身合成唾液酸的能力不足,需要从食物中补充,燕窝是除母乳之外自然界中燕窝酸含量最高的食材,小孩,尤其是2周岁内的儿童吃燕窝,可以补充脑部营养,促进大脑发育。

燕窝酸对人体脑及脑中枢神经系统的发育,也有重要的作用,燕窝酸可以可阻断病原体(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞的附着,从而有效的提高人体免疫机能,修复受损细胞。小孩的免疫能力弱,容易生病,此时吃燕窝可以提升免疫力,增强抗病能力。

小孩能吃燕窝吗

小孩吃燕窝可有助于脑部发育,增强免疫力,

儿童吃燕窝的注意事项

小孩子虽然可以吃燕窝,但是肠胃消化能力、适应能力还是更为较弱的,所以吃燕窝的时候要注意:

1、燕窝最好自己炖煮,不要吃即食燕窝,即食燕窝中可能有添加剂,和大量的冰糖,不适合小孩子吃,自己炖煮燕窝干净放心,炖煮时少加或不加冰糖,加入些牛奶和水果都是非常美味营养的,不伤害牙齿,也更加营养。

2、炖煮燕窝的时候尽量将燕窝中的绒毛挑干净,炖煮时间可以久一些,让燕窝炖的软烂,小孩吃了更容易消化;小孩子吃燕窝不要吃太多,每次干燕窝的量在1-2克之间,可以每天或隔天吃一次。

3、6个月以上的婴儿才能直接吃燕窝,孩子太小不能直接吃,不消化,可以母亲吃燕窝,通过母乳将营养传输给孩子,等到孩子可以吃辅食的时候再吃燕窝。

4、过敏体质的小孩不宜吃燕窝,本身因过敏而出现了湿疹、荨麻疹的人如果再吃燕窝,可能会加重皮肤过敏的情况。

燕窝的营养丰富,是一种平补类的食材,适合6个月以上的小孩吃,不过给小孩吃的燕窝要炖煮的时间久一些,水多一些,这样更容易消化,避免积食。

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