备孕期吃燕窝好不好

摘要

备孕期间可以适当地吃一些滋补品，补充营养增强体质，只有身体健康怀孕几率增大，胚胎质量也更好。燕窝在我姑有着悠久的食用历史，那么备孕期吃燕窝好不好？

备孕期间可以适当地吃一些滋补品，补充营养增强体质，只有身体健康怀孕几率增大，胚胎质量也更好。燕窝在我姑有着悠久的食用历史，那么备孕期吃燕窝好不好？

备孕期吃燕窝好不好

备孕期间吃燕窝是比较好的。燕窝中含有丰富的蛋白质，氨基酸，碳水化合物，钙、磷、铁、钾等微量元素，经常吃燕窝可以增强抗病毒能力，具有强心、降血压、养阴润燥的作用，而且燕窝中含有的独特物质燕窝酸，经常食用可以增强体质，提高免疫力。

在备孕期间饮食方面多吃富含有蛋白质的食物，水果蔬菜也要搭配，保证充足的营养，有利于优生优育。不要吃辛辣、刺激性、寒凉的食物，这些食物有可能会刺激胃肠道引起恶心，呕吐，腹泻的症状，就会影响怀孕。

备孕期吃燕窝的好处

调节经期，提高受孕机率

月经不调会对心理产生不小的压力，还会伴随痛经的症状，也会对怀孕有影响，燕窝有补血活血之效，对于女性月经不调有良好疗效，增大女性怀孕的几率。男性在备孕期吃燕窝可以清肺润肺、养胃提神、增强体质、缓解疲劳，增强精子质量有利于备孕。

为优生优育做准备

燕窝的营养丰富，可以促进人体氨基酸吸收营养，使得身体新陈代谢，使身体机能功效有所增强，有效改善自身血液循环，且能够提高免疫能力，改善亚健康的身体状态，使身体达到最佳受孕状态，身体强健对之后的怀孕也有利，有利于胎儿的生长和大脑发育。

提高增强体质

燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，长吃燕窝能提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。

预防“一孕傻三年”

燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”，也就是燕窝酸，燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。

补充所需营养物质

燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

美容护肤

女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。

燕窝的营养丰富，因为其中含有珍贵的燕窝酸成分，经常食用燕窝可以增强免疫力，备孕期吃燕窝可以补充营养，增强体质，有助于优生优育。

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