孕妇能吃石蜂糖燕窝吗

摘要

孕期对于饮食的管理要更加严格,糖的摄入量也要尤为注意,石蜂糖是燕窝的好伴侣,可是孕妇能吃石蜂糖燕窝吗?

孕期对于饮食的管理要更加严格,糖的摄入量也要尤为注意,石蜂糖是燕窝的好伴侣,可是孕妇能吃石蜂糖燕窝吗?

孕妇能吃石蜂糖燕窝吗

先来了解一下什么是石蜂糖:石蜂糖是马来西亚特有的一种糖类,是用甘蔗汁混合蜂蜜,用特殊工艺熬煮而成的一种糖。具有降肝火,止咳化痰,清热解毒的功效,孕妇是可以吃石蜂糖的,石蜂糖和燕窝的营养非常丰富,而且石蜂糖和燕窝是非常好的搭档,孕妇不仅可以吃石蜂糖燕窝,甚至石蜂糖燕窝对孕妇的功效有很多

孕期吃石蜂糖燕窝的功效和作用

孕期吃石蜂糖燕窝,可以预防妊娠贫血,高血压疾病产生,对干燥上火也有一定的功效。燕窝中含矿物质和氨基酸,为孕妇和胎儿提供营养,还含有燕窝酸,吃燕窝可提高身体免疫力,促进胎儿大脑发育和视力发育;燕窝中含有美容基因,孕期吃燕窝可滋润肌肤,促进细胞分化,预防和修复妊娠纹。

孕妇能吃石蜂糖燕窝吗

孕妇可以吃石蜂糖燕窝,可以缓解孕吐、预防便秘。

石蜂糖燕窝可以有效的中和胃酸缓解孕吐,孕早期孕妇吃石蜂糖燕窝可以有效改善孕孕吐、恶心、食欲不振的问题,更好的促进孕妇吸收和补充营养。孕后期随着胎儿的增大,会压迫内脏容易便秘,石蜂糖燕窝还可有效的预防孕期出现的便秘症状,治疗严重的痔疮出血现象。

石蜂糖燕窝的做法

用料:燕窝、石蜂糖、纯净水、红枣、枸杞。

做法:

1、干燕窝泡发要用纯净水浸泡3-4小时,泡发之后把里面还有的小部分燕子绒毛挑出来,清洗干净。

2、发好洗净的燕窝放入炖盅,加水高至1—2厘米,隔水小火炖煮30分钟。

3、提前用水先把枣炖好,然后和石蜂糖,枸杞一起放入燕窝盅里,在闷炖5分钟就可以出锅了。

石蜂糖燕窝营养美味,孕妇也可以吃,额日期而具有缓解孕吐、防止便秘的功效,如果冰糖燕窝不想吃了,可以试试用石蜂糖代替冰糖。但是石蜂糖是有蜂蜜熬制而成的,所以患有妊娠糖尿病和肝硬化的孕妇不适合食用石蜂糖燕窝,最好还是吃清炖燕窝

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