蜂蜜玫瑰燕窝的做法

摘要

蜂蜜玫瑰燕窝既有蜂蜜的甜美，也有玫瑰的芳香，是一道深受女性喜爱的燕窝美食，蜂蜜玫瑰燕窝的做法很简单，在家就可以完成。

蜂蜜玫瑰燕窝既有蜂蜜的甜美，也有玫瑰的芳香，是一道深受女性喜爱的燕窝美食，蜂蜜玫瑰燕窝的做法很简单，在家就可以完成。

玫瑰蜂蜜燕窝的做法

原料：干燕窝、玫瑰、蜂蜜、纯净水。

做法与步骤：

1、玫瑰花清洗干净，放入适量的食盐浸泡30分钟，清气干净后加入蜂蜜，腌渍3小时左右，备用。

2、干燕窝泡发至燕丝松散透明，然后用镊子将其中的杂质清理出来，顺着燕窝天然的纹理撕成条，沥干水分。

3、泡发好的燕窝放入炖盅内，按照1:40的比例放入适量的纯净水，隔水炖煮40分钟，晾凉。

4、晾凉的清炖燕窝同腌渍好的蜂蜜玫瑰混合在一起，搅拌均匀即可。

玫瑰蜂蜜燕窝的功效

蜂蜜玫瑰燕窝不仅清甜可口，而且还具有很好的滋补养生功效，对于女性的身体有很好的滋补保健作用。玫瑰蜂蜜炖燕窝有理气调经的好处，它性质温和无毒性，平时食用以后能健脾理气调经，可以预防缓解月性的月经不调和经期腹痛，如果生活中人们出现气血不和和面色暗黄等不良症状，食用玫瑰蜂蜜炖燕窝能让症状尽快好转。蜂蜜玫瑰燕窝还具有疏肝理气，舒缓情绪的功效，因此女性在经期适量的食用一些玫瑰蜂蜜燕窝能有效的缓解经期焦虑的情况，并提升经期女性的睡眠质量。

蜂蜜玫瑰燕窝的做法是不是很简单呢！不仅好吃营养，颜值也很高，还具有不催的养生美容功效，适合女性长期食用。

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