产妇吃燕窝注意事项-孕妇产后多久可以吃燕窝？

摘要

产后奶水通畅后就可以吃燕窝了？吃燕窝前一定要确定产妇奶水的通畅度，以免吃燕窝后奶水突然增多造成乳腺炎。燕窝中的糖蛋白和EGF因子对于伤口愈合很有效果，而且燕窝中

产后奶水通畅后就可以吃燕窝了？

吃燕窝前一定要确定产妇奶水的通畅度，以免吃燕窝后奶水突然增多造成乳腺炎。燕窝中的糖蛋白和EGF因子对于伤口愈合很有效果，而且燕窝中富含的唾液酸可以阴绝肠道和病毒的结合，增强产后妈妈的抗病能力，同时因为唾液酸为阴离子，可以和人体内带正电的钙离子结合，提高肠道对于营养的吸收能力。

月子里吃燕窝最佳时间

虽然窝们了解了产后多久可以吃燕窝，但是知道月子里吃燕窝的最佳时间可以帮助产后妈妈快速恢复。

出于对产妇身体健康的角度考虑，我们认为产妇在产后7-10天后吃燕窝为最佳。

麻麻们在孕期和分娩时都消耗了大量的能量，宝宝出生后选择食用燕窝来补身体是很好的选择，但是孕妇在食用燕窝的时候有很多地方是需要注意的。

下面燕窝养生网就来给大家解答几个常见问题：

产后可以立马吃燕窝吗？

1.很多人会在产妇产后马上为产妇进补，其实这样会对产妇造成一定的负担，但是燕窝滋补温和是可以产后立即吃的，但是并非所有的妈妈都可以，顺产的妈妈立即食用是没有问题的，但是剖腹产的妈妈第一周最好不要食用，避免加重感染和发热的症状。

2.所有产妇均可吃放心食用？ 燕窝属于适应人群较广的补品，但是有些产妇还是不建议食用： 蛋白质过敏的产妇；如果不清楚自己是否对蛋白质过敏，可以少量试吃，观察3天左右的时间，如果出现红疹、呕吐腹泻等症状就需要立即停服。 感冒期间不宜食用；产后的妈妈身体比较虚弱，如果这时候感冒了再继续服用燕窝会令邪气无法排除，影响到身体的恢复。

3.每天应该吃多少？ 用量过多并不意味着吸收的就越多，合理的用量最合适，成人每次食用3-5克干燕窝为宜，产妇最好每天吃一次，如果身体虚弱可以考虑每天两次。

4.燕窝既能催乳又能提高奶水质量？ 燕窝中的唾液素颜含量仅次于母乳，燕窝在催奶方面有着很好的效果，较高的唾液酸含量也可以保持母乳的质量，但是还没有研究表明对母乳量上的影响有明显效果，不过可以搭配鲫鱼汤来提升母乳量。

5.燕窝这么好，吃它就够了？ 无论是顺产还是剖腹产，产妇对营养的需求是全面的，仅仅是只服用燕窝是不够的，新鲜的肉类、鱼类、水果蔬菜都不能少，在摄入营养的同时也要注意维生素和膳食纤维的补充，营养全面才能更好的恢复身体。

6.在午夜吃效果最好？ 晚间23点到凌晨1点对燕窝吸收是一个比较好的时间，但这个时候也是肝胆造血的重要时间，最重要的还是要保证睡眠，对于产妇来说尤其重要，不过这个时间还没有入睡，不仅会加剧衰老，还会降低免疫力和奶水质量，吃燕窝的时间更推荐是早上吃。

7.想吃就吃行得通？ 良好的进食规律可以增强肠胃对燕窝的吸收效果，长期坚持也很有必要，根据每个人体质不同，吸收能力强弱不同，燕窝效果显现的时间也会存在差异。

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