燕窝对女性功效

摘要

女性吃燕窝有很多好处，那么为什么吃燕窝对女性好？燕窝对女性功效都有什么？

女性吃燕窝有很多好处，那么为什么吃燕窝对女性好？燕窝对女性功效都有什么？

为什么吃燕窝对女性好

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素钙、铁、磷、钠、钾及人体必需的氨基酸、精氨酸、膀胱氨酸、赖氨酸、燕窝酸等营养物质。

燕窝中的表皮生长因子，能够刺激多种细胞分裂增殖、促进细胞分化，快速修复受损皮肤细胞，使得皮肤变得光滑富有弹性。因此被称为“美容基因”。

燕窝对女性功效

一、月经期

燕窝中含有水溶性蛋白质，钙、铁、磷、钠、钾等微量元素和各种氨基酸，经期由于血液流失过多，食用燕窝可以补充蛋白质。

燕窝中的铁元素有促进补血的作用，能够防止女性在经期引起的贫血，燕窝性平味甘，不会对经期中的女性产生刺激，而且也能搭配红枣、黑糖、桂圆等食材食用，更能减轻痛经的症状。

月经期吃燕窝可以缓解痛经、促进补血、防止女性在经期引起的贫血。

二、备孕期

备孕的女性吃燕窝，可以增强免疫力和抵抗力，在孕期不易感冒生病，不需要吃药，就对胎儿形成了保护。还能调节内分泌，调节体内雌雄激素的平衡。

备孕的女性吃燕窝，可以增强免疫力和抵抗力，调节内分泌。

三、孕期

孕期需要消耗大量的体力，孕期吃燕窝可以增强抵抗力，补充体力，保证自己顺利分娩，还可以保持自己肌肤弹性，预防妊娠纹。

孕期吃燕窝可以增强抵抗力，保持肌肤弹性，预防妊娠纹。

四、产期

在产期食用燕窝能够增强产妇抵抗力，减少感冒生病的几率，能补充蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，使产后的女性更快康复，恢复身体机能，保留好气色，补充元气，还能淡化斑点和改善妊娠纹。

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产期吃燕窝能补充蛋白质等营养物质，使产后女性更快康复，保留好气色，补充元气。

五、月子期

月子期间食用燕窝，能帮助女性朋友更快恢复身体机能，美容养颜，能够促进伤口更快恢复，更有利于母体乳汁的分泌。

六、哺乳期

燕窝中含有唾液酸，婴儿在刚出生几个月是对唾液酸需求量最大，哺乳期吃燕窝，能够促进母乳分泌，还能让婴儿更好的吸收唾液酸。

七、更年期

更年期吃燕窝，适当补充燕窝酸和其它微量元素，对更年期症状的改善以及中老年容易患上老年痴呆、帕金森症等神经疾病的预防都有重要的作用。

更年期吃燕窝有改善更年期症状，预防患上老年痴呆的功效。

八、老年期

老年人吃燕窝有助于延缓人体器官衰老，防止器官功能退化，改善免疫功能，增强体质，减少记忆衰退，调节胃肠功能，改善睡眠等。

女性的不同时期吃燕窝有不同的功效，长期坚持吃燕窝才会对身体有好处，要注意吃燕窝的食用方法、用量以及吃燕窝的最佳时间。

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