孕妇吃的燕窝营不营养先放一边,安全的纯天然真燕窝才是最重要的,不然吃到了刷胶染色燕窝,还不如不吃。
为了保证燕窝的食用安全和营养,孕妇吃燕窝,建议购买溯源码干燕窝,有溯源码品质安全有保障,干燕窝是最容易看见燕窝的品质,鉴别燕窝真假,而且现炖现吃,营养新鲜,口味和甜度都可以按照孕妇的口味和身体情况调整。
鲜炖燕窝也是可以的,但是要挑选靠谱的厂家,保证燕窝实际添加量的充足,胜在方便但是性价比没有干燕盏高。
即食燕窝、燕碎不建议孕期食用哦!
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