孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。
孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。
到了孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐。
结语：燕窝是一种非常有名气的滋补品，基本上中国人都听说过燕窝，而且燕窝被一些人说成是神药，燕窝的营养价值很高，上文详细的讲诉了吃燕窝的好处有哪些，燕窝的功效与作用以及孕妇可以吃燕窝吗？，希望大家能够注意。
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