一、孕期燕窝吃得越多越好？
靠谱指数：0%
孕妈妈吃燕窝有十分多的优点，能弥补孕期所需的养分，能增强人体免疫力，能够推进宝宝大脑的发育，还能令孕妈妈的皮肤变得更白净嫩滑。有些孕妈认为：“燕窝这么好，当然是吃多点！”
其实，过犹不及的道理大家都懂，但事到临头，总是忘记！燕窝虽好，但每次吃燕窝的量不宜过多，成年人每次吃燕窝3-5克，就足够了。
燕窝用量过多，养分不简单吸收，还不如少数屡次，合理地吃燕窝进补。
二、燕窝有激素？激素含量只要鸡蛋1/8？
孕妈妈吃燕窝会对宝宝形成影响？
靠谱指数：0%
孕妈们想要吃燕窝调度，但总是会忧虑：燕窝中有没有激素？孕妈妈吃燕窝会对宝宝有害吗？？
燕窝中确实富含激素，但孕妈们不用忧虑，我们天天吃的食物中，包含牛奶、鸡蛋、鸡肉、小麦等食物中，都富含激素。
英文期刊《Food Chemistry》中的一篇名为《Natural Occurrence of Steroid Hormones in Food》的文章；关于燕窝的激素含量，也在一本叫《Asian Journal of Chemistry》的期刊中找到了有关数据，咱们对比了一下燕窝、鸡蛋和牛奶的激素含量。
依据以上数据能够得知：每54克燕窝中所含的激素（孕酮）含量，还不如一个鸡蛋多！我们天天吃鸡蛋都没问题了，天天吃燕窝怎样会有害呢？更甭说吃燕窝会对孕妈妈和宝宝形成影响了！
并且，平时中吃的食物中都会有激素，人工养殖的水产品、人工催生的蔬菜瓜果、母亲运用的各种化妆品护肤品中，激素的含量也会更多。我们不能谈激素色变，食物中都有激素，莫非咱们为了躲开激素就要不吃不喝？
而燕窝燕窝中富含唾液酸，孕妈吃燕窝，傍边的唾液酸能经过母体传递给宝宝，推进宝宝大脑发育，影响宝宝神经突触的成长，增强宝宝的智力，令宝宝更聪明！
三、燕窝是全能保胎品？
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在现代医学上的界说来看，保胎的意思即是防止天然流产。天然流产最常见的原因是染色体反常形成的，染色体是遗传物质的载体，是不也许经过母体吃啥或摄入啥养分而改动的。换句话来说，保胎不等于安胎，燕窝只能安胎，不能保胎（防止天然流产）。
孕妈在怀孕的过程中，假如养分不良，简单导致贫血、乏力、头晕、厌恶等表现。燕窝中富含优异的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈弥补很多养分，推进推陈出新，令胎儿发育得更健康。
四、孕妈妈吃燕窝会大补上火？
靠谱指数：0%
燕窝是补养品，很多人一谈到“补”就觉得会上火，大家都说“秋冬进补”，所以很多人都会认为一切补养品都是指温热性的食物，经常吃会简单上火。但其实，补养并不满是指温补，“补”也不满是上火的代名词。
燕窝性平味甘，不燥不腻不上火不寒凉，合适大多数体质的人士食用，关于孕期不宜吃过于温补或寒凉补养品的孕妈妈来说，是再好不过的进补圣品。
五、孕妈妈吃燕窝会发胖？
靠谱指数：0%
这又是一个大大的误区！很多人觉得燕窝作为补养品，就必定很燥很腻，还会让人发胖，事实上恰恰相反。
燕窝中的脂肪含量简直为零，天天食用不只不会令人发胖，还能为人体弥补所需的蛋白质，添加肌肉和皮肤的弹性，令皮肤更详尽嫩滑。
六、吃燕窝一定能祛除妊娠纹？
靠谱指数：50%
一些孕妇选择吃燕窝是为了怀孕期间依旧美丽如旧，以为吃燕窝定能祛除妊娠纹，其实并不能，常吃燕窝只能是防止或改进妊娠纹的发生。
假如在孕期不好好养护，等发生了妊娠纹才来用燕窝进补，只能起到改进的作用，并不是能彻底消除妊娠纹；孕期想要防止妊娠纹的发生，就要从妊娠纹还没发生之前就吃燕窝，能防止或改进妊娠纹发生，越早吃燕窝，作用就越好！
七、一切孕妈妈都能吃燕窝？
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大多数体质的孕妈妈都能吃燕窝进补，但以下两种孕妈妈就不适合吃燕窝了。
蛋白质过敏的孕妈妈：
燕窝中富含很多蛋白质，因而，对蛋白质过敏的孕妈妈不适合吃燕窝。
伤风发烧中的孕妈妈：
人体在伤风发烧时，需求排出体内的邪气，假如此刻食用燕窝，有也许令体内邪气难以排出，影响康复进展，因而，伤风发烧中的孕妈妈，应在康复后再持续食用燕窝。
八、孕妈妈吃燕窝不用思考时刻？
靠谱指数：50%
孕妈们都有这种感受：孕期时的口味十分多变，俄然想吃的一种食物，就算是三更半夜也想要立刻吃到。很多孕妈吃燕窝也是相同，不管是啥时刻，想吃就吃。
这么做并不能到达最有用的进补作用，规定好天天吃燕窝的时刻，令肠胃习气每日的饮食规则，更有助于燕窝养分的吸收。
孕妈妈吃燕窝，最佳是在早上空腹或许黑夜临睡前空腹食用，作用会非常好，调味的冰糖或是食盐的重量能够酌情削减。
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