燕窝炖陈皮可以祛斑美白吗

摘要

很多人在保养美容的时候会吃燕窝炖陈皮，据说可以美白祛斑，燕窝炖陈皮可以祛斑美白吗？

很多人在保养美容的时候会吃燕窝炖陈皮，据说可以美白祛斑，燕窝炖陈皮可以祛斑美白吗？

燕窝炖陈皮可以祛斑美白吗

燕窝有很好的美容功效，陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，经常吃燕窝炖陈皮确实可以美白祛斑。燕窝中的表皮生长因子起着美容的作用，能够刺激多种细胞分裂增殖、促进细胞分化，快速修复受损皮肤细胞，美白淡斑，使得皮肤变得光滑富有弹性；服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出，这样能够更好的促进体内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮，从而达到祛斑美白的作用。

陈皮燕窝的做法

知道了陈皮炖燕窝确实具有很好的美容功效，很多人都想知道它的做法，其实很简单。

提前将燕窝泡发1小时左右，并将燕窝撕成燕条。泡好后挑出燕毛，沥干水分备用。将陈皮洗净、泡软，用刀刮去内部白色内膜，切成片。将陈皮放入锅中煮熟，燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮20分钟。陈皮煮熟后，放入炖盅，一同炖煮10分钟即可。

燕窝炖陈皮还有什么好处

1、止咳化痰

陈皮燕窝有止咳化痰的好处，它含有的挥发油对人类的气管有明显的刺激作用，能让气管扩张也能稀释痰液消除炎症，能让人们的呼吸更通畅，平时人们出现咳嗽痰多气喘等不良症状时，食用陈皮燕窝就能让症状很快好转。

2、健脾开胃

陈皮燕窝有健脾开胃的好处，尤为适合脾虚饮食减少、消化不良者食用，恶性呕吐者也适合食用陈皮燕窝。

3、促进消化

陈皮燕窝有调理消化系统的好处，陈皮燕窝含有大量天然挥发油，它们进入人体以后，对人类的肠胃会形成一定的刺激，能加快消化液分泌，都能清除肠道和胃部的废气，能健脾养胃，也能理气止痛，可以让人们的消化功能明显提高。

坚持吃燕窝炖陈皮不但可以美白肌肤、祛除色斑，还可以健脾开胃、存进消化等，是一道非常适合日常吃的燕窝美食。

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