红枣燕窝炖银耳的功效

红枣燕窝炖银耳是一道非常美味的燕窝菜肴,味道香甜,口感软糯,深受很多女性的欢迎,那么红枣燕窝炖银耳的功效有哪些呢?

红枣燕窝炖银耳的功效

1、滋阴润肺,补而不燥,养颜美容,使皮肤光滑,有弹性和光泽。益气补中,促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。

2、治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;治疗气虚、多汗、尿多等症。

3、提高肝脏解毒能力,保护肝脏,燕窝可以提高免疫力,吃红枣燕窝银耳能增强机体抗肿瘤的免疫能力。

4、红枣银耳燕窝富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。

红枣燕窝炖银耳的功效

红枣银耳燕窝富含天然胶质,常吃可以美容

红枣燕窝炖银耳的做法

红枣燕窝炖银耳润肺滋阴,美容养颜,非常适合日常滋补使用,经期女性也能吃,红枣燕窝炖银耳的具体做法是怎么样的呢?

材料:干银耳30克,红枣20克,莲子20克,枸杞10克、冰糖30克。

做法:

1.准备好食材,把燕窝和银耳分别放入碗中加稍多纯净水泡发。约两个小时后,把泡好的银耳洗净去蒂。

2.把清洗干净的银耳和红枣放入炖壶中,加入250毫升纯净水开始炖煮。

3.银耳炖约20分钟后开始将燕窝挑毛,把燕窝撕成小条,换水清理干净。

4.银耳炖约40分钟左右,把燕窝加入炖壶,继续炖煮半小时,加石蜂糖和枸杞再炖5分钟。

红枣燕窝炖银耳补而不燥,还能补气养血、美容养颜、提高身体的免疫力,适合日常滋补使用,做法也很简单哦。

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