燕窝有祛斑美白的功效吗

摘要

很多明星在谈到自己的保养秘籍的时候，几乎都会提到燕窝，现在也是越来越多的女性开始吃燕窝，那么燕窝有祛斑美白的功效吗？

很多明星在谈到自己的保养秘籍的时候，几乎都会提到燕窝，现在也是越来越多的女性开始吃燕窝，那么燕窝有祛斑美白的功效吗？

燕窝有美白祛斑的功效吗

燕窝是有一定美白淡斑的效果的。燕窝具有超强的抗氧化作用，有效防止皮肤细胞因氧化而引起的锈斑，衰老和其他皮肤问题; 它可以加速基础色素细胞的新陈代谢，融化形成的黑色素，美白皮肤并减少色斑。

燕窝中的表皮生长因子被誉为“美容因子”，可用于深色皮肤和各种类型的皮肤色素沉着，EGF可以促进新细胞替代衰老细胞，从而减少皮肤中黑色素和有色细胞的含量; 并能增加皮肤的血流量，改善皮肤的微循环，为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物的积聚，有效改善肤色，并使肤色更深，使各种类型的有色皮肤白皙，均匀，美丽。对于深皮和各种类型皮肤的色素沉着，它可以促进细胞增殖，促进皮下毛细血管网络的分布，促进血液循环，加速皮肤黑色素的排出，有效减少黑色素的沉积，起到美白淡斑的作用。

燕窝如何吃可以美白

川贝雪梨炖燕窝

原料：燕窝、雪梨、川贝、冰糖、纯净水

1、首先冲纯净水将燕窝泡发，泡发后的燕窝仔细挑出燕毛等杂志，然后撕成条备用。

2、将梨洗净并去皮，从蒂的底部1/3处水平切下以形成盖子（如果您想的话，切成锯齿状），然后挖出内核。

3、洗净川贝，用锤子将其碾碎，在碗中煮沸15分钟，然后将残留物留在水中以备后用。

4、将清洗过的燕窝放入准备好的雪梨杯中，盖好其余部分，放入炖杯中，倒入煮沸的川贝水，清水和冰糖，盖好炖杯，在水上煮2小时即可。

牛奶燕窝

原料：燕窝、牛奶、冰糖

1、首先将燕窝泡发，泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。

2、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加入适量的纯净水，隔水小火炖煮30分钟。

5、加入煮沸的牛奶和冰糖，炖煮至冰糖溶化即可出锅。

坚持长期吃燕窝确实可以美白淡斑，但是一定要坚持吃，不能三天打鱼两天晒网，同时注意防晒。

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